Técnica del toque de dedos en voleibol
El TOQUE DE DEDOS o COLOCACIÓN es un elemento técnico muy
importante que es la base del juego de ataque.Generalmente
es el
2º toque de cada equipo (pase colocación) y es el pase con
el que se
consigue mayor
precisión.
Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar dos
condiciones básicas:
- Que el balón nos llegue más alto que la cabeza.
- Que el balón nos llegue con poca velocidad.
Descripción técnica:
1.- Antes del contacto con el balón:Elevar los brazos
flexionados
con los codos más
altos que los hombros. Las manos deben estar
delante y más altas
que la frente y las muñecas en flexión dorsal.
Los dedos deben estar
separados y casi extendidos.
2.- Contacto con el balón:
El toque de balón se realiza cerca y por encima de la
frente, con las
manos abiertas en
forma de copa, ofreciendo al balón una superficie
cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un
rombo o un
triángulo,
manteniendo el contacto visual con el balón.
El contacto con el balón lo realizan sólo y exclusivamente
las yemas
de los dedos (falange
distal).
A medida que el balón se aproxima al jugador éste acompaña
la
trayectoria
descendente con una flexión de las articulaciones de los
codos, cadera,
rodillas y tobillos, manteniendo la tensión en la
articulación de las muñecas.
En el momento del contacto los codos tienen un ángulo de
flexión de 90º.
El ángulo formado por las piernas está en función de la
altura del balón
en el momento del
toque y de la distancia a la cual se desea enviar el balón.
4.- Proyección del balón:Las cadenas cinéticas de los nudos
articulares se
extienden en una dirección hacia arriba y hacia
delante dependiendo de la trayectoria (altura y dirección)
deseada.
A partir de la posición correcta de contacto con el balón,
por delante y
encima de los ojos,
los ángulos de extensión de las articulaciones inciden
sobre el tipo de
trayectoria deseada:
- Trayectoria vertical o parábola alta: empuje próximo a la
vertical utilizando
las piernas y los
brazos.
- Trayectoria tensa, paralela al suelo: empuje horizontal a
partir de los
hombros hasta las
muñecas.
También podemos dividir
los tipos de pase de dedosen función de la posición del
cuerpo y la
dirección de la bola tras el toque:
- Frontal o hacia delante.
- De espaldas o hacia atrás.
- Lateral.
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